Fejleszthető a reziliencia? Mit tegyünk azért, hogy könnyen átlépjük az akadályokat?

A reziliencia rugalmas ellenálló képességet jelent a hétköznapi vagy éppen kritikus változásokkal, váratlan akadályokkal szemben. A reziliens ember könnyebben túl tud jutni a kisebb-nagyobb krízishelyzetben mint például egy válás, munkahelyi probléma.

A rezilienciát nagyban befolyásolja az önismeret, a különböző megküzdési módokhoz való hozzáállás, vagyis minden emberre egyénileg jellemző ez a képesség.

Vagyis a reziliencia önismerettel fejleszthető.

A reziliens emberek szeretik a kihívásokat, élvezik, ha különböző helyzeteket kell megoldaniuk a munkahelyen vagy a magánéletben egyaránt. Szervezetten élik az életüket, világos napirendet követnek.

Ha a kiégés jeleit tapasztalod magadon, úgy érzed, hogy érzelmileg kimerültél, türelmetlen vagy a munkahelyen, a családoddal, akkor érdemes lépéseket tenned a reziliencia, a mentális ellenállóképesség fejlesztése érdekében.

Hiszünk abban, hogy nehézségekre, elakadásokra ott rejlik bennünk a megoldás, azonban vannak helyzetek, amikor a megküzdéshez szükséges erőforrásokhoz nehéz hozzáférni.

Nézd meg a honlapunkat, és keress meg bennünket, és egyeztessünk időpontot egyéni vagy párkapcsolati kihívásaidra.

#coachingneked #coaching #parkapcsolaticoaching #parterpia #lifecoaching #sportcoaching #businesscoaching #karriercoaching