Sokat mondod te is mostanában, hogy „semmire nincs időm”, „már megint el vagyok havazva”, „senkinek nem fontos, hogy nekem mi a jó”?
Ha igen, akkor valószínűleg nagyon kevés neked is az Énidőd!
Mit is jelent az énidő? A saját magadra fordított minőségi idő! Az igazi kérdés azonban az, hogy neked…
Tegye fel a kezét, aki néha nem érzi úgy, hogy elszalad mellette az élete és az egész élet egy mókuskerék? Az már egy fontos tudatosítás, amikor felismerjük, hogy nem töltünk elég időt azokkal a dolgokkal, amelyek igazán fontosak számunkra. Egy-egy darálós hét után azt érezzük, hogy egy újabb hét…
Társas lények vagyunk, igényeljük, hogy közösen alkossunk, közösen döntsünk és eredményeinket legyen kivel megünnepelni.
Számtalanszor találkozunk azzal a helyzettel business coaching megkeresések alkalmával, hogy az akadályt az jelenti, hogy egy cégtulajdonos, ügyvezető vagy ötletgazda az…
Hogyan teheti jobbá az életed a „NEM”?
A NEM egy egyszerű szó, mégis nehézséget okoz kimondani számtalan kérdésre.
Az, hogy megtanulunk nem-et mondani, az azt jelenti, hogy többet mondjuk az igen helyett a talán vagy nem szavakat. Jártál már Te is úgy, egy jó megtervezett héten, hogy…
Sokszor felmerül coaching folyamatok során Seneca gondolata, miszerint „Semmilyen szél nem kedvező annak a hajónak, ami nem tudja milyen kikötőbe tart.”.
Hogyan értelmezhetjük ezt a karrier coaching során? Reális önismeret és tudatosság, célok kitűzése, ami elengedhetetlen akkor, ha valóban olyan…
Sok embertől, ha megkérdezzük, mik a céljaik, tanácstalan arc a válasz, és az, hogy ebben a változó világban nem lehet célokat kitűzni. Szerintünk pedig éppen ezért még fontosabb, mint egy kiszámíthatóbb környezetben.
Miért fontosak a célok? Ha kimegyünk a pályaudvarra és felszállunk spontán egy…
Fejleszthető a reziliencia? Mit tegyünk azért, hogy könnyen átlépjük az akadályokat?
A reziliencia rugalmas ellenálló képességet jelent a hétköznapi vagy éppen kritikus változásokkal, váratlan akadályokkal szemben. A reziliens ember könnyebben túl tud jutni a kisebb-nagyobb krízishelyzetben mint…
Nathaniel Branden, Az önbecsülés 6 alappillére című könyvében megfogalmazta, hogy az önértékelés az egyik legfontosabb erőforrás, ami segít abban, hogy felkészüljünk a jövő kihívásaira.
Egy kutatás szerint leggyakrabban önértékelési problémákra vezethető vissza a döntéshozatal nehézsége. Az…
Szokás azt mondani, hogy az az önismereti munkához sok idő és energia szükséges. De valóban kőkemény munkát és rengeteg energiát kell belefektetünk ahhoz, hogy megismerjük a saját határainkat és lehetőségeinket, megértsük a viselkedésünk mozgatórugóit?
Erre a választ mindenki saját magának tudja…
Az elmúlt években nagyon sokszor hallottam már, hogy a terápiára vagy a coachingra járást azzal üti el valaki, hogy nem látja be, miért tudna egy idegen segíteni ott, ahol a legjobb barátok, vagy a házastárs tehetetlen.
Ennek az ellenkezője igaz. Éppen egy idegen tud a legjobban segíteni. Miért?…
